Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Studimet tregojnë se konsumimi i mëngjesit mund të sjellë përfitime të mëdha, si për të ndihmuar në përmirësimin e shëndetit mendor, zvogëlimin e rrezikut për sëmundjet e zemrës dhe madje rritjen e nivelit të energjisë. Ju duhet të filloni mëngjesin tuaj duke ngrënë diçka ushqyese dhe natyrale. Përndryshe, ju do të gjendeni duke konsumuar kalori të padobishme, të cilat do t’ju largojnë urinë vetëm për një orë. Musli është zgjedhja e duhur për mëngjesin tuaj. Përbërja e Muslit plot me vitamina, hekur dhe magnez, mund të shoqërohet me qumësht, kos ose lëng frutash. Është më i shëndetshëm se drithërat e tjerë. Drithërat e zakonshme nga marketi mund të jenë joshëse, por janë plot me sheqer dhe përbërës të tjerë të dëmshëm për ju. Musli ka më pak sheqer dhe kalori sesa ushqimet e tjera të mëngjesit. Gjithashtu gjatë përgatitjes, mund të zgjidhni vetë ta shoqëroni me një produkt tjetër të shëndetshëm. Ka përbërje të lartë fi...
Comments
Post a Comment